雪菊的功效与作用是什么

病情分析：雪菊具有多种潜在的健康益处，包括抗氧化、降血脂和调节血压等功效。其具体作用可分为以下几点：

1.抗氧化：雪菊中含有丰富的黄酮类化合物，这些物质具有强抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。

2.降血脂：研究表明，定期饮用雪菊茶可以显著降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白（即“坏”胆固醇），从而有助于预防高脂血症及心血管疾病。

3.调节血压：雪菊中的某些活性成分能够扩张血管，促进血液循环，有助于稳定和降低血压。对于患有高血压的人群而言，这是一种天然的调节手段。

4.改善睡眠：饮用雪菊茶能起到镇静安神的作用，对改善失眠等睡眠问题有一定效果。

5.增强免疫力：雪菊富含多种维生素和微量元素，这些营养成分能够促进免疫细胞的生成，提高机体的免疫功能。

尽管雪菊有多种健康益处，但也需要注意适量饮用，避免过量摄入可能导致的不良反应。同时，特定人群如孕妇、哺乳期女性及低血压患者应谨慎食用。