陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.避免辛辣和刺激性食物。这类食物可能会增加血液循环,导致术后出血或肿胀,并影响愈合速度。
2.摄入富含维生素C的食物。维生素C有助于胶原蛋白的生成,加快伤口愈合。例如,橙子、柚子、草莓及绿叶蔬菜等都是良好的选择。
3.增加蛋白质的摄入量。蛋白质是细胞修复的重要组成部分,有助于伤口恢复。建议多摄入鱼类、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等富含优质蛋白质的食品。
4.保持充足的水分摄入。充足的水分有助于代谢废物的排出以及保持皮肤的弹性,建议每日饮水量不低于2000毫升。
5.多摄入富含锌的食物。锌元素对免疫系统功能起到重要作用,并能促进伤口愈合。可以选择贝类、红肉、坚果和全谷类等食物。
6.限制高盐饮食。高盐食物容易引起体内水钠潴留,导致面部肿胀,应尽量避免腌制食品、罐头食品及过多调味品的摄入。
7.避免酒精饮品。酒精可能会扩张血管,增加出血风险,并且还可能干扰药物的代谢,延长愈合时间。
在手术恢复期间,通过科学合理的饮食,可以有效促进伤口愈合,降低感染风险,并减轻术后的不适感。