手淫过度导致早泄怎么办

病情分析：手淫过度可能导致早泄，可以通过行为调整、心理疏导和药物治疗来改善这一状况。

1.行为调整：

减少手淫频率：每日或每周减少手淫次数，逐渐减少至合理范围。推荐每周不超过3次。

增加其他活动：增加运动、阅读或社交活动，以分散注意力。

使用延时技术：包括间歇法（在感觉到即将射精时停止刺激）和压迫法（在感觉到即将射精时轻压阴茎头部）。

2.心理疏导：

缓解压力：通过冥想、深呼吸练习等方法减轻焦虑和紧张情绪。

建立健康心态：接受自身情况，避免过度自责。

专业咨询：必要时寻求心理医生的帮助进行心理辅导。

3.药物治疗：

局部麻醉剂：使用含有利多卡因或苯佐卡因的局部麻醉药膏，有助于降低阴茎敏感度，延长性交时间。

抗抑郁药：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），能有效延迟射精时间，但需在医生指导下使用。

通过这些措施，可以有效缓解早泄症状，提高生活质量。若症状持续存在，应及时就医评估具体原因并获取适当治疗。