袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.内耳前庭系统:内耳中的前庭系统负责感知头部的位置和运动。当身体在车辆中移动时,前庭系统感受到加速和减速的变化。
2.视觉系统:眼睛看到外界的景象,如果保持盯着固定点可能不会感受到快速的运动变化。但若看到窗外飞速移动的景象,眼睛会与前庭系统产生不同步的信息。
3.大脑处理信息:大脑需要整合来自前庭系统和视觉系统的信息。如果这些信息不一致,大脑就会感觉到混乱,从而引发晕车症状,如恶心、头晕等。
某些生理或心理因素可以加剧晕车症状。例如,焦虑、疲劳和空腹都会增加晕车的风险。儿童更容易晕车,因为他们的前庭系统尚未完全发展。
为了缓解晕车症状,可以采取以下措施:
尽可能坐在车辆前排,以减少视觉和前庭系统的信息差异;
保持视线固定在远方的固定物体上;
避免阅读或使用电子设备,这样可以减少视觉和前庭系统的不一致;
确保充足的休息和适当的饮食,尽量避免空腹乘车;
某些药物(如抗晕车药)在医生指导下使用,也能有效缓解症状。
晕车主要是由于内耳前庭系统和视觉系统传递给大脑的信息不一致引起的,并不仅仅是平衡力的问题。了解这些机制有助于采取相应措施来预防和缓解晕车症状。
