袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.平衡系统:人体的平衡依赖于三大系统——视觉、前庭系统(内耳)和本体感觉(来自肌肉和关节的反馈)。当闭上眼睛后,视觉信息缺失,只能依靠另外两个系统来保持平衡,这增加了难度。
2.前庭系统:前庭系统在头部运动时提供关于位置和运动的信息。尽管这个系统仍然在工作,但它无法完全替代视觉系统的作用,尤其是在复杂的环境中。
3.本体感觉:本体感觉提供身体部位相对位置的信息。虽然它在协助维持平衡方面起到重要作用,但单独依赖本体感觉也不足以保持精确的平衡和方向感。
4.大脑整合信息:大脑会整合来自不同感官的信息来形成一个完整的空间感知图像。当视觉输入消失,大脑需要重新调整,这个过程会导致身体的不稳定和方向偏移。
为了减少在闭上眼睛时的跌倒风险,可以尝试在安全、平坦的环境中练习,同时通过增强其他感官系统,如听觉和本体感觉,来帮助维持平衡。