孕妇便秘吃什么菜

病情分析：孕妇便秘时应该吃些有助于促进肠道蠕动的食物，比如苹果、燕麦、杏仁、芝麻、紫薯、荞麦、糙米、燕麦片等。这些富含膳食纤维的食物能够帮助肠道蠕动，促进肠道排便，从而减轻孕妇的便秘症状。此外，孕妇也可以适当地增加水果、蔬菜的摄入量，比如香蕉、芹菜、萝卜、花椰菜、胡萝卜等，因为它们同样也都富含膳食纤维，能够有效改善便秘状况，并且还能够补充维生素。此外，孕妇也可以饮用新鲜的果汁，比如柚子汁、橙汁、苹果汁、葡萄汁等，这些果汁中都有大量的果胶质，能够缓解消化不良以及便秘症状。2023-02-27