病情描述： 百合粥有什么作用
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、补中益气：大米百合粥当中的蛋白质，维生素及膳食纤维的含量是比较丰富的，对于促进胃肠道的蠕动以及食物的消化吸收能够起到非常不错的效果，具有补中益气以及强壮身体的效果。
2、美容养颜：百合粥当中的维生素以及蛋白质和各种微量元素是比较多的，能够在一定程度上减轻皱纹以及色斑的形成，而且对于皮肤的新陈代谢效果是非常不错的。
3、滋阴润燥：适量的吃一些百合粥能够起到健脾和胃和除热解毒的效果，百合性微寒，秋季是比较适合喝的，能够起到滋阴润燥的功效。
2023-05-06