夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.鸡汤:鸡汤含有营养丰富的胶原蛋白和氨基酸,可以增强免疫力。同时,它还含有盐分,可以帮助补充体内失去的水分。
2.蘑菇汤:蘑菇具有抗炎和抗氧化作用,可以帮助降低发热和头痛等症状。
3.姜汤:姜汤对于感冒有很好的缓解作用。姜具有温暖身体、促进血液循环以及抗炎作用,可以帮助改善感冒引起的症状。
4.蔬菜汤:蔬菜汤中的蔬菜可以提供身体所需的维生素和矿物质,同时也有利尿的作用,可以帮助排出体内的废物。
注意,以上只是一些通用食品建议,并不能代替专业医生的意见。如果感冒症状严重或持续时间较长,请及时咨询医生。
