许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.孕妇躺在右侧则生男孩,躺在左侧则生女孩。
2.孕妇睡觉时喜欢抱枕或靠枕,则生男孩。
但是这些说法并没有被科学研究证实。因此,孕妇不应该过于相信这些说法,而应该以保持健康的睡眠习惯为主要目标。建议孕妇在怀孕期间遵循以下睡眠建议:
1.保持足够的睡眠时间,每天至少7-8小时。
2.选择舒适的睡眠姿势,可以使用抱枕或靠枕来减轻身体负担。
3.避免睡眠不足或过度疲劳,多进行适当的运动和休息。
4.喝足够的水,保持身体水分充足。
5.如有任何不适或疑虑,及时咨询医生。
