病情描述: 冬天皮肤干燥瘙痒该咋办
陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.使用保湿乳液或霜:选择含有天然成分如油脂、甘油等的保湿产品。在洗完澡或洗脸后,立即抹上保湿乳液或霜,并按摩皮肤。
2.避免长时间热水浸泡:热水会使皮肤失去水分,所以尽量避免长时间在热水中泡澡或洗澡。
3.多喝水:保持身体充足的水分摄入可以提高皮肤的水分含量,减少皮肤干燥。
4.保持室内湿度:使用加湿器可以增加室内湿度,从而减轻皮肤的干燥和瘙痒。
5.穿透气性好的衣服:穿透气性好的棉质或丝质衣服,避免穿着太过紧身或合成纤维的衣服。
6.避免暴晒:冬日里的阳光也有一定的紫外线辐射,应该注意防晒,特别是皮肤干燥或是皮肤敏感、易过敏的人。
7.合理饮食:要多摄入富含维生素A、维生素C、维生素E等的食物,如胡萝卜、橙子、柠檬、杏仁等。
以上是几个缓解和预防冬季皮肤干燥和瘙痒的方法,希望对你有所帮助。
2023-06-26