顽固性失眠的原因

病情分析：顽固性失眠通常是由多种因素造成的，包括以下几个方面：

1.心理问题：例如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。

2.生活方式：例如无规律的生活作息、饮食不当、缺乏体育锻炼、长期使用药物或酒精等。

3.疾病和医疗问题：例如疼痛、呼吸问题、神经系统疾病、甲状腺问题、睡眠呼吸暂停综合症等。

4.环境因素：例如噪音、光线、温度等都可能影响睡眠质量。

5.长期的睡眠障碍和习惯：例如睡眠紊乱症、过度熬夜等。

如果您一直有困难入睡或保持睡眠状态，请考虑咨询医生或专业心理医生，以帮助您找到适合自己的解决方法。