有营养的东西会引起肥胖吗

病情分析：营养丰富的食物通常不会引起肥胖，但是如果摄入的热量超过了身体消耗的热量，无论食物是否有营养，都会导致体重增加和肥胖。

因此，重要的是要保持适当的饮食平衡，并遵循适当的饮食习惯。这包括控制食物的摄入量、选择较低热量的食品、减少或避免高糖、高脂肪的食品、多食用蔬菜、水果和全谷类食品，并进行适度的运动来维持健康的体重。