陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.温和清洁：用温水和温和的洗面奶轻轻清洁受影响的区域。避免用力搓揉或刺激皮肤。
2.冷敷：可以使用冷敷物（如冰块、冷湿毛巾）在痘痘上冷敷几分钟，以缓解炎症和肿胀。
3.避免挤压：尽量避免挤压痘痘，因为这样可能会引起感染和更严重的炎症。
4.使用消炎药膏：可应用含有消炎成分（如苯唑酮、磺胺等）的外用药膏。请在使用前阅读并遵循产品说明。
5.保持面部清洁：保持面部干净，避免过多油脂和污垢的堆积。轻柔地清洁面部，并定期更换枕套和毛巾。
6.注意饮食和生活习惯：保持良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣食品、糖分过高的食物和油腻食物。保持充足的睡眠，避免压力和焦虑。
如果情况严重或没有改善，请咨询医生或皮肤科专家进行进一步评估和治疗建议。