陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.饮食调理：保持饮食中纤维含量高，摄入足够的水分，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。避免辛辣食物、油腻食物以及容易导致便秘的食物。
2.保持肛周清洁：每天用温水清洗肛门区域，避免使用粗糙的卫生纸擦拭，可选择柔软的湿纸巾。洗完后轻轻用干净的毛巾或纸巾拍干。
3.温水坐浴：每天坐在温水中10-15分钟，有助于缓解疼痛和肿胀。
4.使用局部药物：可以使用一些局部药物来缓解症状，例如含有局部麻醉剂、消炎药或收敛剂的药膏、栓剂等。但请务必按照医生或药师的建议使用，并遵循说明书上的用药指导。
5.注意排便习惯：避免过度用力排便，尽量避免长时间坐厕所。如果需要，可以使用柔软的坐垫来减轻直接压力。
6.注意生活习惯：避免长时间站立或久坐，保持适当的运动，经常散步。穿宽松、透气的内裤和衣物，避免过度擦拭或刺激肛门区域。
7.如果症状较严重或上述方法无效，可以考虑手术治疗。手术方法包括激光、电灼、结扎等，具体选择应由医生根据个体情况和病情评估后决定。
重要提示：如果您长期痔疮，或者出现严重疼痛、大量出血、感染等症状，请及时就医，由专业医生进行诊断和指导治疗。