吃兰香子对身体有啥好处

病情分析：兰香子是一种具有营养价值和药用价值的水果，以下是它可能对身体的一些好处：

1、丰富的营养成分：兰香子富含维生素C、纤维素、矿物质、多酚等，这些营养成分对保护心血管健康、促进消化系统健康、增强免疫力均具有重要作用。

2、抗氧化：兰香子中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基对身体细胞的损伤，预防多种慢性疾病。

3、降低血压：兰香子中含有的黄酮类化合物可以扩张血管，降低血压，预防高血压和心脑血管疾病。

4、消炎止痛：兰香子的果肉和籽仁中含有较多的黄酮类化合物、三萜类化合物等，具有一定的抗炎止痛作用，可用于缓解头痛、牙痛等疼痛症状。

5、促进排便：兰香子中富含的纤维素可以增加肠道蠕动，促进排便，预防便秘。

兰香子虽然对身体有益，但也不应过量食用，而且，如果有特殊的健康问题，请咨询医生是否适合食用兰香子。

2023-10-16