血压80135正常吗

血压135/80毫米汞柱不属于高血压，但已处于正常高值范围。依据中国高血压防治指南标准，诊室血压低于120/80毫米汞柱为理想血压，120至139/80至89毫米汞柱为正常高值，达到或超过140/90毫米汞柱才诊断为高血压。该数值收缩压偏高，需关注。

血压分类的量化标准

1、理想血压：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险最低。

2、正常血压：收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，仍属健康区间。

3、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱，135/80毫米汞柱归入此类。

4、高血压诊断：非同日3次测量，收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱。

单次测量不能作为诊断依据

1、测量条件影响：情绪紧张、运动后、饮用咖啡或浓茶、膀胱充盈均可导致读数暂时升高，静坐5分钟后复测更为准确。

2、家庭自测标准：家庭血压平均值达到或超过135/85毫米汞柱才提示血压升高，与诊室标准存在差异。

3、动态监测价值：24小时动态血压监测可排除白大衣效应，平均血压达到或超过130/80毫米汞柱具有诊断意义。

需要采取的行动

1、重复测量：在不同日期的同一时段测量3次，记录数值供医生判断。

2、生活方式调整：每日食盐摄入量控制在5克以内，每周进行150分钟中等强度有氧运动，体重指数维持在18.5至23.9。

3、就医指征：若家庭自测血压持续达到或超过135/85毫米汞柱，或合并糖尿病、慢性肾脏病，应至心血管内科评估。

中国高血压防治指南修订委员会发布的《中国高血压防治指南（2018年修订版）》指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.9%，正常高值血压检出率约为39.1%，后者进展为高血压的风险显著高于理想血压人群。该数据来源于2012至2015年全国高血压抽样调查。

血压135/80毫米汞柱提示收缩压已偏离理想区间，虽未达到高血压诊断标准，仍应通过限盐、运动、控制体重等方式干预，并定期监测。若多次测量持续偏高或伴有其他危险因素，需及时就诊评估。

常见问题

否。该数值属于正常高值，通常不启动药物治疗，优先通过限盐、运动、减重等生活方式干预，并定期监测血压变化。

否。中国高血压防治指南规定，诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱才诊断为高血压，135/80毫米汞柱属于正常高值。

不一样。家庭自测血压达到或超过135/85毫米汞柱即提示升高，诊室标准为140/90毫米汞柱，家庭标准更严格。

建议每周测量2至3次，早晚各一次，记录数值。若持续偏高或合并糖尿病、慢性肾脏病，应增加监测频率并就医。

可能。正常高值人群进展为高血压的风险高于理想血压人群，通过限盐、运动、控制体重可降低进展风险。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2018年修订版）. 中国心血管杂志, 2019.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社, 2020.

[3] 中国营养学会. 中国居民膳食指南（2022）. 人民卫生出版社, 2022.