退行性膝关节炎的锻炼

病情分析：退行性膝关节炎也是可以锻炼的，但是在锻炼的时候需要注意以下几个事项，首先应该以有氧运动为主，可以打太极拳或者是散步都是可以的，但是不要做过于剧烈运动，比如打篮球或者是长跑等等，他可能会加重膝关节的伤害，与此同时要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，一定不能让自己过于劳累，在饮食方面可以多吃一些钙元素的食物。2022-01-12