张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.统计数据显示,颈椎间盘突出的复发率一般在10%至25%之间。长期的不良姿势,如长时间低头或伏案工作,会增加这一风险。
2.缺乏锻炼也是一个重要因素。运动不足会导致颈部肌肉力量减弱,无法有效支撑颈椎,从而增加复发可能。
3.不注意养成良好的生活习惯,例如频繁搬运重物或经常处于高压力环境,也可能导致颈椎再次出现问题。
为了降低颈椎5、6节突出的复发风险,建议坚持合理锻炼,保持良好的坐姿和站姿,并定期进行医学检查。