叶宇齐主任医师
江苏省中西医结合医院 妇产科
1.竹笋含有丰富的膳食纤维,每100克竹笋中约有2.4克纤维,可以帮助肠道蠕动,预防便秘。
2.维生素C是竹笋中的重要营养成分,每100克中约含有3毫克维生素C,具有抗氧化作用,有助于增强身体免疫力。
3.竹笋中含有少量钙、铁等矿物质,有助于补充人体所需的微量元素。
4.竹笋热量低,每100克仅含约20千卡,是低热量饮食的一部分。
在饮食方面,除了竹笋,还需要注意多样化摄入,以保证全面的营养。对于宫颈癌患者来说,保持均衡的饮食、适度的锻炼和良好的生活习惯非常重要。食用竹笋时需注意适量,以避免过多摄取纤维导致的消化不适。