杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饮食调理
避免辛辣、油腻、煎炸类刺激性食物,可多食用清淡、富含维生素的食物,如绿叶蔬菜、水果及富含膳食纤维的食物。同时,多饮水有助于促进代谢和缓解上火。
2.局部护理
如果疼痛明显,可以使用温盐水漱口以保持口腔清洁,防止进一步感染。每日漱口2-3次,每次持续30秒左右。另外,如果伴随牙龈肿胀,可以尝试冷敷面部疼痛区域,每次10-15分钟。
3.药物辅助
根据情况可选择一些非处方抗炎药,比如布洛芬来减轻疼痛和炎症,但需遵医嘱规范服用。如果怀疑是口腔溃疡或其他局部炎症,可以适量使用含有抗菌或消炎成分的漱口水,比如含氯己定的产品。
4.休息与免疫调节
保证充足的睡眠可以帮助身体恢复,增强免疫力。注意避免过度劳累或熬夜,以免加重症状。
5.就医检查
如果疼痛持续超过3天未见缓解或症状加重,例如出现发热、红肿明显、张嘴困难等,需要尽早到口腔科或耳鼻喉科就诊,通过影像学检查排除牙齿根尖周炎、颌骨感染或颞下颌关节疾病等其他病因。
这种情况下应密切观察症状变化并合理调整生活习惯,确保恢复过程顺利。