喝酒了胃难受吃点什么可以缓解

病情分析：饮酒后胃部不适可以通过几种方式来缓解不适感：

1.食用易消化食物：可以选择一些容易消化的食物，如米粥或面条。这些食物能够帮助保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。

2.生姜茶：生姜具有舒缓胃部不适的作用。可以将生姜切片泡水喝，有助于减轻恶心和胃痛。

3.蜂蜜水：蜂蜜有助于中和胃酸，对缓解胃痛有一定效果。一杯温水加一勺蜂蜜可以带来舒适感。

4.香蕉：香蕉富含镁和钾，有助于调节体内电解质平衡，缓解酒精引起的脱水和胃部不适。

5.酸奶：酸奶中的益生菌可以帮助恢复胃肠道的正常菌群平衡，并且其蛋白质含量也有助于保护胃黏膜。

保持适度饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，这对于缓解胃部不适也是十分重要的。同时，适量饮水可以帮助身体排出酒精，注意在饮酒时保持适度以减少对胃的损伤。