牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.免疫系统异常:当免疫系统受到损害或者功能减弱时,人体对外界病原体的抵抗能力下降,容易导致反复感染或炎症反应。免疫系统异常可能由营养不良、缺乏锻炼、长期压力等因素引起。
2.环境因素:生活或工作环境中存在过多的病毒和细菌,例如拥挤的公共场所或不卫生的居住条件,增加了感染的风险。环境中空气污染或气候骤变也会影响呼吸道健康,导致感冒症状频发。
3.生活习惯:不规律的作息时间、饮食结构不合理以及缺乏运动会削弱身体抵抗力。比如熬夜、饮酒过度、摄入高糖高脂食物等行为都可能引起免疫力下降。
4.心理因素:长期精神紧张或情绪波动会影响内分泌系统,从而降低免疫功能。研究表明压力与免疫功能之间存在显著关联。
5.潜在疾病:某些潜在的健康问题,例如慢性疾病或者免疫系统疾病,也可能导致反复的感染和炎症。需要专业医疗评估才能确定是否存在这些情况。
保持充足的睡眠、均衡的饮食及适度的运动有助于增强免疫力和改善健康状况。避免长时间处于高压环境,并定期进行健康检查以排除潜在疾病因素非常重要。