喝浓缩乳清会导致腹泻吗

病情分析：喝浓缩乳清可能导致腹泻，主要原因与乳糖不耐受、蛋白质过量摄入以及个人体质差异有关。

1.乳糖不耐受：浓缩乳清中含有一定量的乳糖。对于乳糖不耐受的人群，即人体缺乏足够的乳糖酶来分解乳糖，这可能导致消化不良和腹泻等症状。在全球范围内，大约65%的人口在成年后表现出不同程度的乳糖不耐受。

2.蛋白质过量摄入：摄入过多的蛋白质可能对肠道产生刺激，导致腹泻。一般建议成年人每日蛋白质摄入量为每公斤体重0.8克，运动员或需要增加蛋白质摄入的人群应根据实际需求调整，但同样需要适量。

3.个人体质差异：有些人可能对特定品牌的浓缩乳清蛋白粉中的添加成分敏感，如甜味剂、香料等，这也可能引发胃肠道反应。

饮用浓缩乳清可能导致腹泻的原因通常与乳糖不耐受、蛋白质过量和个人体质有关。选择合适产品并控制摄入量能够减少不良反应发生的可能性。