张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.温水:饮用温水可以帮助稀释胃酸,减少对胃粘膜的刺激,有助于缓解疼痛。每天可以尝试饮用几次,每次200-300毫升即可。
2.米汤:米汤是一种温和的饮料,容易消化且营养丰富。它可以在胃不舒服时提供能量,并且不会加剧胃痛。
3.薄荷茶:薄荷茶具有天然的抗炎和镇痛特性,可以促进胃部的舒适感。饮用薄荷茶时,确保它是温热的,以免刺激肠胃。
4.生姜茶或生姜水:生姜具有抗炎和镇痛作用,可以帮助减轻胃部不适。使用生姜制作茶或将其加入温水中,是一个不错的选择。
选择饮品时应避免含咖啡因、酒精及碳酸类饮料,因为这些可能会刺激胃粘膜并加重疼痛。同时,注意饮食规律和避免过量进食,以维护胃的健康。