陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压是由两个数字组成:收缩压(高压)和舒张压(低压)。理想的正常血压一般认为收缩压低于120毫米汞柱,舒张压低于80毫米汞柱。
2.处于120-129毫米汞柱的收缩压和低于80毫米汞柱的舒张压被定义为“正常偏高”血压,而130-139毫米汞柱的收缩压或80-89毫米汞柱的舒张压则属于“一期高血压”。
3.高压136毫米汞柱已经达到了一期高血压的水平,而低压84毫米汞柱仍在正常偏高范围内。长期维持在这种血压水平可能增加心血管疾病的风险。
4.建议关注生活方式的改善,例如减少盐分摄入、增加锻炼、保持健康体重以及避免吸烟和过量饮酒。在适当情况下,还需要定期监测血压。
个人还应根据自身的健康状况咨询专业医生以获取更多个性化建议。