张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.视觉系统负担增加:当眼睛因过度使用而疲劳时,眼球肌肉紧张,导致调节困难。这种紧张状态不仅引发视力模糊,还可能导致头痛和头晕。
2.颈部肌肉紧张:长时间保持不良姿势,例如低头看手机或电脑屏幕,会导致颈部肌肉紧绷。颈部肌肉过于紧张可能影响血液循环,引起头晕。
3.神经系统反应:过度刺激眼部视觉神经以及其他相关神经系统,可能导致中枢神经系统反射性地出现不适症状,包括头晕。
4.伴随症状加重:眼疲劳常与其他不适症状如焦虑、失眠等同时存在,这些因素都可能使头晕感更加明显。
调节电子设备使用时间、改善工作环境的照明条件,以及适当休息可以有效减缓眼疲劳及其带来的不适。