降低血脂应该选择哪种药物，哪些食物属于粗粮

病情分析：降低血脂的药物通常包括他汀类药物、胆固醇吸收抑制剂和烟酸等。粗粮一般包括全麦面粉、小米、燕麦、大麦、黑米等。

1.降低血脂的常用药物：

他汀类药物：这是降低胆固醇最常用的药物之一，它通过抑制肝脏合成胆固醇来降低低密度脂蛋白水平。

胆固醇吸收抑制剂：如依折麦布，这类药物可以减少小肠对胆固醇的吸收，从而降低血液中的总胆固醇和LDL水平。

烟酸（尼克酸）：这种维生素B3的形式能够提高高密度脂蛋白水平，同时降低LDL和甘油三酯。

其他药物：贝特类药物用于主要降低甘油三酯，鱼油补充剂也有助于降低甘油三酯水平。

2.常见粗粮及其特点：

全麦面粉：由完整的小麦粒磨成，富含膳食纤维，有助于降低胆固醇。

小米：是一种不含麸质的谷物，富含维生素B族、铁和镁。

燕麦：富含可溶性纤维β-葡聚糖，能够有效降低胆固醇。

大麦：同样富含β-葡聚糖，有利于改善血脂状况。

黑米：含有丰富的花青素和膳食纤维，有抗氧化作用。

使用降脂药物时需根据个体情况选择，并在医生指导下进行。同时，保持健康饮食，增加粗粮摄入也是调节血脂的重要措施。