吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.能量平衡:体重的变化主要由能量的摄入和消耗决定。如果摄入的能量超过消耗的能量,多余的卡路里会储存在体内,通常以脂肪的形式存储,从而导致体重增加。
2.代谢率降低:身体虚弱时,基础代谢率可能会较低。这意味着即使在静息状态下,身体燃烧的卡路里也较少,因此更容易出现摄入过量的问题。
3.肌肉流失:虚弱状态可能伴随着肌肉流失,而肌肉组织比脂肪组织燃烧更多的卡路里。当肌肉减少时,身体消耗的卡路里也会减少,这样一来,即便摄入同样数量的食物,也更容易导致体重增加。
4.食物种类:如果大量进食的是高热量、低营养密度的食物,如糖分高或脂肪高的食品,这些食物更容易造成多余的能量积累,进而引起体重增加。
在身体虚弱时,大量进食尤其是不健康的食物类型,确实有可能导致体重增加。在这种情况下,应注意均衡饮食,以确保摄入足够的营养素来支持身体恢复,而不是仅仅增加热量。