魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.慢性疾病风险降低:肥胖与多种慢性疾病相关,如心血管疾病、糖尿病和某些癌症。减重可以显著降低这些疾病的风险,提高整体健康水平。
2.代谢改善:体重减轻通常伴随着代谢功能的改善。胰岛素敏感性提高,血脂水平优化,这有助于降低糖尿病和动脉粥样硬化的发生率。
3.心理健康提升:体重控制成功往往会提升自尊心和心理健康状态,减轻抑郁和焦虑症状,提高生活质量。
4.肌肉减少:快速或过度减重可能导致肌肉量减少,这在老年时尤为重要,因为肌肉量减低可能影响体力和活动能力。
5.骨密度下降:减重尤其是通过不合理的饮食方式可能导致骨质流失增加,进而提高骨折风险。在减重过程中确保足够的钙摄入和适量的运动非常关键。
6.营养不良风险:如果减重方式过于极端或饮食结构不均衡,可能导致营养不足,从而影响免疫功能和总体健康。
年轻时肥胖但老年后成功减重,可以降低许多健康风险,但需关注肌肉和骨骼健康,以避免减重带来的负面影响。
