武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.榴莲:榴莲含有较高的糖分和脂肪,会增加体内的炎性反应,容易导致皮肤状况恶化。
2.荔枝:荔枝含糖量比较高,过量食用会使血糖水平快速上升,导致体内激素失衡,加重痤疮。
3.龙眼:与荔枝相似,龙眼也是高糖水果,食用后容易引起痤疮的加剧。
4.椰子:椰子含有高脂肪和高糖分,容易引起体内油脂分泌增加,从而加剧痤疮。
5.芒果:虽然富含维生素,但其糖分也较高,可能会诱发或加重痤疮症状。
建议患痤疮者在饮食中选择低糖、低脂肪的水果,如苹果、梨、西瓜等,可以帮助维持血糖稳定,减少痤疮发生。
