武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.滋润皮肤
橄榄油富含维生素E、维生素K和天然脂肪酸,这些成分可以有效滋润皮肤,保持其弹性和柔软度。涂抹后能形成保护屏障,减少水分流失,适用于干燥和敏感性皮肤。
2.促进伤口愈合
橄榄油具有抗菌和抗炎属性,有助于加快小伤口、擦伤或割伤的愈合过程。研究表明,橄榄油中的多酚类化合物能够抑制细菌生长,降低感染风险。
3.抗氧化作用
橄榄油中含有丰富的抗氧化剂,如多酚、黄酮类化合物和维生素E。这些成分可以中和自由基,减缓皮肤老化过程,减少皱纹和色斑的形成。
4.辅助治疗特定皮肤状况
橄榄油对于湿疹、牛皮癣等慢性皮肤病具有辅助治疗效果。其保湿和抗炎特性能够缓解症状,减轻瘙痒和红肿。在某些情况下,橄榄油还可以用作按摩油,帮助舒缓肌肉紧张和疲劳。
在使用橄榄油涂抹身体前,建议进行局部测试,以确保不会引起过敏反应。同时,应选择高质量的初榨橄榄油,以获得最佳效果。