龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持宝宝的水分摄入：充足的水分有助于稀释粘液，减轻鼻塞症状。可以适当增加母乳或配方奶的喂养次数，以及适量喂一点白开水。
2.使用生理盐水滴鼻剂：生理盐水滴鼻剂可以温和地清洁鼻腔，帮助宝宝缓解鼻塞症状。将宝宝头部稍微倾斜，将几滴生理盐水滴入每个鼻孔，然后用吸鼻器轻轻吸出鼻腔中的粘液。
3.采取加湿措施：在宝宝房间使用加湿器，可以增加空气湿度，帮助缓解鼻塞。如果没有加湿器，也可以在房间内放一盆热水，让水蒸气散发到空气中。
4.注意室内环境：保持室内空气流通，并避免过多尘螨和其他过敏原，减少对宝宝呼吸道的刺激。
5.抬高头部位置：睡觉时可以将宝宝的上身抬高一些，以便于呼吸顺畅。可以在床垫下垫一个薄枕头，使头部和上身体位相对较高。
6.温暖的蒸气浴：带宝宝进入沐浴室，关闭门窗，用热水制造温暖的蒸气。这有助于松解鼻腔的黏液，使宝宝呼吸更为舒畅。
7.避免使用成人药物：不要给宝宝服用任何成人感冒药物，尤其是含有抗组胺药、脱氧肾上腺素等成分的药物，这些药物对婴儿是不安全的。
如果宝宝的症状持续超过一周，出现发烧、食欲不振、精神萎靡等严重症状，应及时就医。