站立时屈髋是否对腰椎间盘突出有害

2025-07-05
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:站立时屈髋可能会对腰椎间盘突出产生不利影响。具体分析如下:

1.站立时屈髋动作会导致骨盆前倾,增加腰椎的生理曲度。这种姿势可能加大下背部的压力,从而加剧腰椎间盘突出的症状。

2.屈髋时,腰椎承受的剪切力增加,这种作用力对已经存在突出问题的椎间盘可能造成进一步的损害,加重病情。

3.长时间保持屈髋姿势,会导致腰背部肌肉紧张和疲劳,影响脊柱的稳定性。在这种情况下,出现腰痛或其他不适的风险上升,也不利于椎间盘突出患者康复。

4.对于已经出现腰椎间盘突出的个体,建议避免长时间处于不良姿势,以减少腰椎的负担,并促进愈合。

在保持良好姿势、适当锻炼以及使用专业医疗指导下的康复措施中,可以有效改善腰椎间盘突出带来的不适和相关问题。

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