孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.改善生活方式：健康的生活方式有助于缓解阳痿症状。建议保持规律的锻炼，每周至少进行150分钟的中等强度运动，可以提高心血管健康，增加睾酮水平。饮食方面，选择富含全谷物、蔬菜、水果、坚果及健康脂肪的饮食，有助于改善血液循环。戒烟限酒也是重要的一环，因为烟草和过量酒精摄入可损害血管功能。
2.控制慢性疾病：高血压、糖尿病、高胆固醇等慢性疾病与阳痿密切相关，管理这些疾病对于改善勃起功能十分关键。定期监测和积极治疗这些疾病是必要的。
3.心理疗法：心理因素如压力、焦虑和抑郁常与阳痿相伴。寻求专业心理咨询或参加心理治疗可以帮助解决潜在的心理问题。开放地与伴侣沟通，有助于消除因性功能障碍带来的情感压力。
4.机械辅助设备：真空勃起装置是一种非侵入性的方法，通过增加阴茎的血流量来产生勃起。这种装置通常被认为是安全有效的替代方案。
及时改善生活方式并寻求专业帮助对阳痿的管理具有重要意义。保持良好的身体和心理健康状态能够对阳痿的缓解起到积极作用。