如何自我诊断高尿酸痛风

病情分析：高尿酸痛风的自我诊断需要结合症状、体征和一些基础检查。早期识别和管理高尿酸水平对预防痛风发作至关重要。

1.痛风急性发作常表现为剧烈的关节疼痛。约有50％的病例首发于大脚趾关节，其他常见部位包括踝关节、膝关节、手指关节等。

2.红肿热痛是急性发作的典型症状。关节周围皮肤红肿，发热，并伴随剧烈疼痛，通常在夜间或晨间加重。

3.反复发作和慢性痛风结节。若不及时治疗，痛风可能会反复发作，并在关节及其周围组织形成坚硬的痛风结节，称为痛风石。

4.高尿酸血症是痛风的主要病因。持续监测血尿酸水平可帮助判断风险。正常情况下，男性血尿酸浓度应低于420μmol/L，女性应低于360μmol/L。

5.饮食与生活方式影响显著。饮酒过量，摄入高嘌呤食物（如海鲜、红肉），肥胖及缺乏运动均为发病的重要诱因。

如果出现上述症状，应尽早就医进行正式诊断和治疗，以避免长期并发症。适当控制饮食、规律锻炼及保持健康体重可有效降低痛风风险。