韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:建议减少使用受伤的手指,避免任何可能导致进一步损伤的活动。应尽量保持手指不受压力,以促进愈合。
2.冰敷:可以通过冰敷来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷持续约15到20分钟,并在一天内多次进行。注意避免直接将冰块接触皮肤,可以用毛巾包裹冰块以防止冻伤。
3.加压:使用弹性绷带对受伤的关节进行轻度加压,这有助于控制肿胀和提供支持。注意不要绑得过紧,以免影响血液循环。
4.抬高:将受伤的手指抬高至心脏水平以上,有助于减少肿胀和疼痛。在休息时可通过垫高手臂达到此效果。
5.药物:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛和炎症。但需注意遵循药物说明并咨询医师是否适合。
6.专业护理:如果疼痛加剧或无好转迹象,建议寻求医疗专业人士的指导。医生可能会进行检查以确定是否存在骨折或其他严重损伤。
及早采取上述措施有助于促进愈合并减少长期影响。应密切关注症状变化,并在感到异常时及时就医。