刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保持水分摄入:腹泻会导致体液流失,建议喝足够的水、汤类或电解质饮料,以防止脱水。每天需要摄入至少2-3升的液体,并根据腹泻的严重程度调整。
2.注意饮食:避免食用油腻、辛辣及乳制品等刺激性食物。可以选择易消化的食物如米饭、面条、煮熟的蔬菜和水果,以及少量的蛋白质如鸡肉或鱼肉。
3.使用药物:如果腹泻频繁且影响日常生活,可以考虑使用止泻药,但应注意不要长时间使用,以免掩盖其他疾病。如果出现发烧或全身不适,可以服用退烧药以缓解症状。
4.观察病情:如果腹泻持续超过48小时,或者伴随严重脱水症状如尿量减少、口干、头晕,则需尽快就医。在医生检查后,可进行进一步的诊断如血液检测或粪便培养,以明确病因。
5.预防传染:如果怀疑是感染导致,应注意个人卫生,勤洗手,并避免与他人共享餐具或密切接触。
腹泻伴随全身发冷和冷颤需要认真对待,及时采取措施可以减轻症状并防止病情恶化。定期的健康监测和保持良好的卫生习惯有助于预防类似情况的发生。
