牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.眼睛周围:
攒竹:位于眉头内侧的凹陷处,能有效缓解眼疲劳、眼痛等症状。
鱼腰:位于瞳孔直上,眉毛中间,适用于眼睛疼痛、头痛。
瞳子髎:在眼尾的外侧,有助于缓解眼部不适。
丝竹空:位于眉毛外侧的凹陷,常用于眼睛红肿、疼痛。
2.腰部扭伤:
肾俞:位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸的位置,对腰痛和肾虚引起的不适有帮助。
腰阳关:第四腰椎棘突下,适用于各类腰痛。
命门:位于第二腰椎棘突下,用于强壮腰部及改善腰痛症状。
委中:膝盖后侧,腘窝中央,可以缓解腰背部肌肉紧张和疼痛。
这些穴位可以通过适度按摩或专业针灸减轻症状。在选择合适的治疗方法时,建议根据个体情况咨询专业医生,以确保安全和有效。
