眼睛周围腰部扭伤的穴位在哪里

2025-09-04
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:眼睛周围和腰部扭伤涉及的穴位主要有几处,可以通过针灸或点按的方式进行缓解。

1.眼睛周围:

攒竹:位于眉头内侧的凹陷处,能有效缓解眼疲劳、眼痛等症状。

鱼腰:位于瞳孔直上,眉毛中间,适用于眼睛疼痛、头痛。

瞳子髎:在眼尾的外侧,有助于缓解眼部不适。

丝竹空:位于眉毛外侧的凹陷,常用于眼睛红肿、疼痛。

2.腰部扭伤:

肾俞:位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸的位置,对腰痛和肾虚引起的不适有帮助。

腰阳关:第四腰椎棘突下,适用于各类腰痛。

命门:位于第二腰椎棘突下,用于强壮腰部及改善腰痛症状。

委中:膝盖后侧,腘窝中央,可以缓解腰背部肌肉紧张和疼痛。

这些穴位可以通过适度按摩或专业针灸减轻症状。在选择合适的治疗方法时,建议根据个体情况咨询专业医生,以确保安全和有效。

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