徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.血管扩张:热水能够促进脚部及周围组织的血液循环。皮肤中的毛细血管受热扩张,增加了局部血流量。当身体检测到外界温度升高时,会开启散热机制。
2.体温调节:泡脚时,热量通过血液传递至全身,使得核心体温轻微上升。人体为了维持恒定的核心体温,通过交感神经系统触发出汗。汗液蒸发带走热量,从而降低体温。
3.汗腺活跃:热水直接刺激脚部和腿部的汗腺,使其变得更加活跃。这种刺激不仅限于脚部,而是通过神经反射作用影响全身汗腺的活动。
4.自主神经系统对外界热刺激的反应:当皮肤表面的温度感受器感觉到温度变化时,会向大脑传递信息,大脑通过自主神经系统调整身体状态,包括增加汗液分泌以帮助散热。
在进行热水泡脚时,应控制水温和时间,以防止烫伤或过度出汗导致脱水。确保环境温度适宜,可以适度休息,避免长时间处于高温状态,以促进健康恢复。