刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保持水分充足:呕吐和腹泻会导致体液流失,因此补充水分很重要。建议饮用口服补液盐溶液,以帮助恢复电解质平衡,或者少量多次饮用清水、淡盐水、米汤等。
2.饮食调整:暂时避免难以消化的食物,推荐进食易消化的食物如粥、面条、香蕉、苹果泥等。开始时可采用少量多餐的方式,随后逐渐恢复正常饮食。
3.监测体温和症状:持续监测体温。如果体温超过38度,或其他症状加重(如频繁呕吐、严重腹泻、精神萎靡),应考虑就医。
4.休息与卫生:充分休息有助于身体恢复。同时,保持良好的个人卫生习惯,勤洗手以减少病菌传播。
如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状,需及时就医评估,以便进行进一步的检查和治疗。