刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消化过程中的气体产生:在消化食物的过程中,胃肠道中的细菌会分解食物,产生氢气、二氧化碳和甲烷等气体。这些气体通过直肠排出体外,就是放屁。成人每天平均放屁约14-23次,总量可达500-1500毫升。
2.吞入空气:日常生活中,饮食、说话或咀嚼时可能会吞入空气。这些空气一部分被吸收,其余进入肠道,形成气体并排出。
3.食物选择影响:某些食物如豆类、洋葱、乳制品和碳酸饮料等容易导致气体增多,因为它们含有难以完全消化的碳水化合物。
4.健康指标:放屁是健康的标志之一,它显示消化系统在正常运作。不过,如果气味过于刺鼻或数量明显增加,可能提示消化不良或食物不耐受等问题,应当及时关注。
放屁是一种正常的生理现象,是消化系统健康运行的表现。维持均衡饮食和适当的生活习惯有助于减少不必要的气体产生。
