徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生理原因:随着年龄增长,指甲中的角质层会逐渐减少水分,导致指甲变得干燥、脆弱,出现竖纹。这种情况常见于中老年人群,并不意味着存在严重健康问题。
2.营养不足:缺乏某些营养素,如维生素B、锌和铁,也可能导致指甲出现竖纹。均衡的饮食,包含足够的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质,有助于改善此类症状。
3.健康状况:某些慢性疾病如糖尿病、皮肤病(如湿疹或银屑病)也可能与指甲竖纹相关。如果指甲变化伴随其他身体不适,应咨询医生进行评估。
4.保湿护理:保持手部和指甲的滋润非常重要。使用含有滋润成分的护手霜,可以帮助保护指甲角质层,减少竖纹的明显程度。
按摩并不是针对指甲竖纹的有效方法。更应关注整体健康和营养摄入,同时注意手部的日常护理。