刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.高脂肪食物:油炸食品和高脂肪肉类容易导致胃内压力增加,促使胃酸反流。限制奶油、黄油和脂肪含量高的乳制品。
2.辛辣食物:辣椒、辣酱及其他辛辣调料可能刺激食管黏膜,加重反流症状。
3.酸性食物和饮品:柑橘类水果如橙子、柠檬以及西红柿制品可能增加胃酸分泌,造成不适。
4.巧克力:巧克力中的可可含有咖啡因和脂肪,会放松下食管括约肌,促进胃酸反流。
5.含咖啡因饮料:咖啡、茶和一些能量饮料可能诱发胃酸分泌过多并放松食管括约肌。
6.碳酸饮料:气泡会增加胃内压,导致反流。
7.酒精饮品:酒精不仅刺激胃黏膜,还会影响食管括约肌功能,建议避免或减少摄入。
8.薄荷:薄荷和薄荷味产品可能会导致食管括约肌松弛,加重反流情况。
通过合理饮食管理,可以有效缓解反流性食管炎的症状。注意餐后不要立即平卧,并保持健康的体重,这也有助于减少胃酸反流的发生频率。
