韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨骼需要机械刺激才能保持强壮。正常的日常活动和运动可以给骨骼施加适度的压力和负荷,刺激骨细胞增长,增强骨密度。当长时间卧床时,这种刺激减少,骨质开始流失,导致骨质疏松。
2.长期卧床会影响钙和维生素D的代谢。钙是骨骼的重要组成部分,而维生素D则促进钙的吸收。如果长时间不活动,身体对这些营养物质的需求减少,可能导致其水平下降,从而削弱骨骼。
3.卧床时间过长还可能导致肌肉萎缩。肌肉收缩产生的力量对于维持骨骼的健康至关重要,肌肉减弱会进一步减少对骨骼的刺激,加速骨质流失。
4.卧床期间身体内部炎症水平可能会升高,炎症被认为与骨质疏松有关。这是因为慢性炎症损害骨骼重塑过程,干扰维持骨密度的机制。
长时间卧床者应尽量进行适当的体力活动,同时确保摄入充足的钙和维生素D,以帮助维持骨骼健康。
