李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
1.原因：脚后跟干裂常见于皮肤干燥、缺乏水分时发生。可能与频繁接触水、寒冷气候或穿着不合适的鞋子有关。
2.保湿：使用含有尿素、乳酸或甘油成分的保湿霜，每天至少涂抹两次，以帮助恢复皮肤水分。
3.去角质：温水浸泡脚部约10分钟，然后使用磨砂膏或浮石轻轻去除死皮，注意避免过度摩擦。
4.穿着舒适：选择合适的鞋袜，避免长期穿着硬底鞋，以减少对脚后跟的压力。
5.避免刺激：尽量避免脚部长时间浸泡于水中或接触刺激性物质，例如肥皂和清洁剂。
保持脚部清洁和润滑是防止裂口加剧的重要步骤，必要时咨询专业人员以获得进一步建议。