李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.大量研究表明,一些常见的膳食补充剂如维生素A、C、E以及硒,在一般人群中并没有显示出有效的癌症预防作用。例如,大规模的临床试验未能证实维生素E和硒可以降低男性患前列腺癌的风险。
2.有研究指出,高剂量摄入某些补充剂可能存在潜在的风险。例如,过高剂量的β-胡萝卜素与吸烟者肺癌风险增加相关。
3.一些抗氧化补充剂被认为可以通过减缓细胞损伤来预防癌症,但研究结果并不一致,且效果可能因个体差异而异。
4.世界癌症研究基金会和美国癌症学会建议,通过多样化饮食获取营养物质要优于依赖膳食补充剂。富含水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白的均衡饮食更有助于癌症预防。
虽然膳食补充剂可以在特殊情况下帮助补充营养,但它们不应该作为防止癌症的主要手段。在日常生活中,坚持健康饮食和良好生活习惯是关键。
