刘光陵主任医师
南京鼓楼医院 儿科
幼儿园春季做好幼儿保健的关键在于：预防呼吸道传染病、调整饮食结构、加强户外活动、注重皮肤与口腔护理、培养良好卫生习惯。以下从具体措施展开说明，帮助家长和教师科学应对季节变化。
春季是流感、水痘、手足口病等呼吸道传染病高发期，幼儿免疫系统尚未完善，需采取针对性措施。
1.接种疫苗：按国家免疫规划，及时接种流感疫苗（每年10月至次年3月为最佳接种期）、水痘疫苗（建议1岁以上幼儿接种两剂，间隔4-8周）。
2.通风消毒：幼儿园教室每日通风3次，每次不少于30分钟；玩具、门把手等高频接触物品用含氯消毒液（有效氯浓度250-500mg/L）擦拭，每日至少1次。
3.隔离措施：发现幼儿出现发热（体温≥37.3℃）、皮疹、腹泻等症状，立即隔离并通知家长，康复后需持医院证明返园。
春季幼儿新陈代谢旺盛，需补充足够营养以增强抵抗力。
1.增加优质蛋白：每日摄入鸡蛋1个、瘦肉30-50克、豆制品20克，可搭配鱼肉、虾仁等易消化食材。
2.补充维生素：多吃时令蔬果，如菠菜（富含维生素A）、草莓（含维生素C）、胡萝卜（含β-胡萝卜素），每日蔬菜量100-150克、水果50-100克。
3.控制零食：减少高糖、高盐食物，如饼干、糖果，避免影响正餐食欲；每日饮水量保持600-800毫升，分次饮用温水。
春季阳光充足，适当活动可促进钙吸收和骨骼发育。
1.时间安排：每日户外活动不少于2小时，分上午（9：00-10：30）和下午（15：00-16：30）进行，避开正午强紫外线时段。
2.活动类型：以跑、跳、攀爬等有氧运动为主，如跳绳（每次10分钟）、拍球（每次15分钟）、滑滑梯（每次20分钟），运动强度以幼儿微汗为宜。
3.注意事项：活动前检查场地安全，清除碎石、积水；穿着透气运动鞋，避免衣物过厚导致出汗后着凉。
春季干燥多风，幼儿皮肤屏障功能弱，需加强保湿与清洁。
1.皮肤护理：洗脸后涂抹婴幼儿专用润肤霜（含甘油、角鲨烷成分），每日早晚各1次；外出佩戴口罩，减少风沙刺激。
2.口腔卫生：每日早晚用软毛牙刷刷牙，牙膏含氟量控制在0.05%-0.11%，3岁以下幼儿使用米粒大小、3-6岁使用豌豆大小；餐后漱口，预防龋齿和口腔溃疡。
个人卫生是阻断病原传播的核心环节。
1.勤洗手：饭前便后、户外活动后、接触公共物品后，使用肥皂或洗手液，按“七步洗手法”揉搓至少20秒，重点清洁指尖、指缝和手腕。
2.咳嗽礼仪：教导幼儿咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，避免直接用手；废弃纸巾丢入带盖垃圾桶，随后立即洗手。
3.衣物管理：根据天气增减衣物，遵循“下厚上薄”原则，腹部和背部保暖，避免穿过多导致出汗；内衣选择纯棉材质，每日更换。
春季幼儿保健需系统推进，家长与教师协同落实疫苗接种、饮食调节、户外活动、皮肤护理及习惯培养。注意观察幼儿精神状态和食欲变化，若出现持续哭闹、食欲下降、皮疹等症状，应及时就医排查过敏、感染等问题。通过科学干预，可有效降低春季常见病发生率，保障幼儿健康成长。