长期做体力活后手腕疼痛和麻木应该使用什么药膏

病情分析：长期进行体力活动后出现手腕疼痛和麻木的情况，通常是由于肌腱炎、腕管综合征或过度使用造成的局部炎症。对于这种情况，可以使用非甾体抗炎药类药膏来缓解疼痛和减轻炎症。

1.非甾体抗炎药膏：这类药膏包括萘普生、布洛芬或双氯芬酸等成分，能够有效帮助减少炎症和缓解疼痛。根据研究，使用非甾体抗炎药膏的人群中，大约60%可以体验到明显的疼痛缓解。

2.局部镇痛药膏：如果疼痛较为严重，也可以选择含有局部麻醉剂的药膏，如利多卡因。这种药膏通过暂时阻断神经信号传递，达到缓解疼痛的效果。

3.支持性治疗：除了药物治疗，还建议使用护腕或绷带提供支撑，以限制手腕的活动，从而减轻疼痛和加速恢复。合适的休息与冰敷也是重要措施，每次冰敷时间以15-20分钟为宜，每天可进行数次。

在使用上述药膏时，应注意按照说明书上的用法用量，并避免在破损皮肤上使用。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获得进一步的诊断和治疗方案。及时处理这些症状有助于预防病情的恶化和可能的发展成慢性问题。