吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.推拿作用原理:推拿通过对皮肤和肌肉的刺激,可以扩大皮肤血管,促进汗腺分泌,从而加速体内热量的散发,帮助降低体温。
2.常用推拿手法:
清天河水:用拇指或食指指腹,在前臂正中,由肘关节向腕关节方向直线推动。此法可镇静降温。
揉百会穴:用双手拇指指腹按压位于头顶部的百会穴,有助于清头目、醒神志。
擦风池穴:用大拇指或虎口按摩位于后颈部的风池穴,可以舒缓头痛,增加舒适感。
按合谷穴:用拇指按压位于手背第1、2掌骨之间的合谷穴,有助于退烧止痛。
3.注意事项:
推拿时力度要适中,避免过度用力以免引起不适。
每次推拿时间不宜过长,一般控制在15-30分钟,以免造成身体疲劳。
采用推拿辅助手段时,要确保患者处于通风良好的环境,并保持充足的水分摄入。
在中暑发烧的情况下,及时补充水分和电解质,保持凉爽的环境非常重要。如症状严重或持续不缓解,应尽快就医。