韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:减少膝关节的活动可以有效减轻积液和炎症反应,建议避免任何导致膝盖疼痛或不适的活动。
2.冰敷:在受伤后48小时内,每次冰敷15-20分钟,每天3-4次,有助于减少肿胀和疼痛。冰敷时需用毛巾包裹冰袋,以防止冻伤皮肤。
3.加压包扎:使用弹性绷带对膝关节进行加压包扎,可以限制积液增加,但需要注意不要过紧,以免影响血液循环。
4.抬高患肢:将膝盖抬高至心脏水平以上,降低局部血流,提高静脉回流,有助于减轻肿胀。
5.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以帮助减轻疼痛和炎症,需要在医生指导下使用。
6.关节抽液:在严重情况下,医生可能会建议通过穿刺抽取关节内多余积液,这一过程需要由专业人员进行。
如果膝关节积液持续存在或伴有剧烈疼痛,应尽快咨询医生以确定潜在病因并接受适当治疗。